预防癌症需要未雨绸缪，只有早期发现，这一病魔才有可能被真正打败。不过，常规体检并不足以捕捉到癌症的蛛丝马迹。因此制定计划，有针对性地进行防癌检查，非常有必要。那么，人在各个年龄段需要进行哪些防癌体检？

    研究结果表明，各地区0-30岁组恶性肿瘤发病率均较低，30岁以上年龄组发病人数快速增高，60-67岁组的发病人数最多，其后发病人数有所下降。整体来看，各地区中男性发病率均高于女性。具体来看，各地区20-50岁组女性发病率均略高于男性，50岁以上人群男性发病率显著高于女性。总体而言，各地区男性、女性年龄别发病率变化趋势相似。    预防癌症，不只是中老年人的事情，不能只靠一时的坚持，而应贯穿于整个生命周期。那么在不同的生命周期，或者说是在不同的年龄阶段，该如何预防癌症呢？

18岁青少年期     

    随着生理和心理逐步发育，青少年将经历更多身体的变化以及同社会接触越来越多，通过避免某些行为或减少有害接触，有助于减少他们将来患癌症的可能。    在青少年时期，应参照指南建议，及时接种人乳头瘤病毒（HPV）疫苗；吃富含全谷类、蔬菜、水果和豆类的饮食；限制摄入“快餐”和其他高脂、高淀粉或高糖的加工食品；限制摄入含糖饮料；多喝水和不加糖的饮料；进行足够的体育运动；避免故意晒黑；防止未成年人饮酒、吸烟及接触二手烟。

19-44岁成年早期    

    在该年龄段会发生许多生活变化，例如刚开始离开家庭，会步入社会并进行工作，由于初期工作事业的需要，会经常不注意自己的身体，乃至过度透支，养成不了良好的生活及饮食习惯，为后续的癌症埋下隐患。   在外出就餐时，也应尽量选择全面、均衡的食物搭配；在日常交际和应酬中，应不抽烟，限制饮酒，最好是不饮酒，减少加糖饮料的摄入。成年早期也是容易出现肥胖的阶段，应保持健康体重指标；定期运动，每周进行3次以上、每次30分钟以上的中等运动，或者累计150分钟中等强度或75分钟高强度运动，降低癌症风险；在户外时使用防晒霜，防止暴晒。此外，还应选择专业的体检机构定期体检，出现异常指标后，及时治疗或加以注意；

45岁及以上中老年时期